autor
Mizofonia to schorzenie, które poważnie utrudnia funkcjonowanie już na najprostszym, codziennym poziomie. Opiera się na nadwrażliwości na odgłosy, które przez osoby zdrowe zazwyczaj są niezauważane. Nadwrażliwość ta prowadzi do poważnych konsekwencji, do których zaliczyć można nawet myśli samobójcze. Mizofonia – co to jest? Mizofonia jest określana skrótem SSSS, oznaczającym z angielskiego Selective Sound Sensitivity Syndrome. Osoby […]
Jeszcze jakiś czas temu garnitury stanowiły zdecydowany element mody męskiej. Dzisiaj jednak spotkać można także garnitury damskie. I okazuje się, że tego rodzaju ubiór może doskonale podkreślić walory sylwetki, dodać Paniom pewności siebie i sprawić, iż będą wyglądać na niezależne. W jakich sytuacjach sprawdzi się tego rodzaju ubiór i czy garnitury można traktować także jako element […]
Ciąża jest szczęśliwym okresem dla obojga rodziców – matki i ojca. W końcu niebawem oboje z nich na świat powitają malutką istotę, powstałą z ich wspólnej miłości. Jednak, czasami w ciąży dochodzi do różnych zaburzeń i komplikacji, mniej lub bardziej zagrażających zdrowiu matki i jej nienarodzonego dziecka. Do takich sytuacji, które mogą budzić strach i […]
Woda stanowi około 70 proc. ludzkiego organizmu – to właśnie dlatego jej niedobór w bardzo krótkim czasie odczuć możemy zarówno na zdrowiu, jak i wyglądzie. Nie bez przyczyny już najmłodszym członkom rodziny wpaja się, że regularne picie wody to absolutna podstawa. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że utrata ⅕ ilości tego płynu z […]
Hashimoto to jedna z tych chorób, w której dieta ma kluczowe znaczenie na proces leczenia. Odpowiednio skonstruowana dieta, czyli bogata w konkretne rodzaje produktów nie tylko pozytywnie wpływa na samopoczucie pacjentów, ale również pomaga wzmocnić działanie wdrożonej farmakologii. Czym jest Hashimoto? Jak powinna wyglądać dieta w Hashimoto? Hashimoto – co to? Zacznijmy jednak od początku. […]
Golf wywodzi się ze Szkocji, pierwotną wersję gry odnotowano już w 1297 roku, a w obecnej wersji pojawił się już w XVII wieku. Golf jest sportem niewymagającym dużego nakładu siły, jednak warto zadbać o swoją kondycję. Gracz, który przez całe rozgrywki nosi swoje kije golfowe, spala nawet do 2500 kalorii. Jak zacząć grać w golfa? […]
Bieganie, szczególnie w ostatnim czasie cieszy się olbrzymią popularnością. Fanatyków porannych i wieczornych przebieżek można spotkać zarówno w parkach, jak i skwerach czy zatłoczonych ulicach. To doskonały sposób nie tylko na zgubienie zbędnych kilogramów, ale też zapomnienie o problemach dnia codziennego, troskach i oczyszczenie myśli. Posiadacze czworonogów mogą pokusić się również o zabranie ze sobą […]
Ksylitol – zwany także cukrem brzozowym, pozyskiwany jest z soków brzozy (na podobnej zasadzie jak syrop klonowy). Choć z wyglądu, smaku i poziomu słodkości jest łatwy do pomylenia z białym cukrem, z chemicznego punktu widzenia nie ma z nim nic wspólnego – należy do grupy alkoholi polihydroksylowych, zwanych cukrowymi. Jest o 40% mniej kaloryczny od […]
Media społecznościowe każdego dnia zaskakują kolejnymi innowacyjnymi nowinkami dotyczącymi efektywnego treningu czy najnowszych rodzajów diety. W ostatnim czasie trenerzy fitness oraz popularni influencerzy związani ze sportem i zdrowym stylem życia coraz częściej wspominają i wymieniają mnóstwo zalet treningu z gumami oporowymi. Czy taka forma ćwiczeń ma sens? Na czym polega ich fenomen? Gumowy oporowe wykonane […]
Trening obwodowy to doskonały sposób, aby w szybkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, wzmocnić wytrzymałość, a także poprawić kondycję. Doskonale sprawdzą się w nim osoby, które dotychczas nie miały zbyt dużego doświadczenia na siłowni. Na czym polega trening obwodowy? Jakie jeszcze korzyści przynosi? Trening obwodowy to nic innego, jak połączenie treningu siłowego z cardio. Ćwiczenia […]