Jaki jest najlepszy sprzęt fitness do domu? Część 1.

Uprawianie sportu i ogólnie pojęta aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie oraz sylwetkę. Osobom, które często doświadczają złego samopoczucia, rekomenduje się wysiłek fizyczny w umiarkowanych ilościach, o który można zadbać nawet bez wychodzenia z domu. Takie rozwiązanie zachęca do uprawiania sportu niezależnie od pogody. Do ćwiczeń w domu znacznie łatwiej się zmobilizować, kiedy widzimy czekający na nas rowerek w salonie lub innym pomieszczeniu mieszkania. Do rozpoczęcia treningów wcale nie potrzeba profesjonalnych urządzeń, wystarczy sprzęt fitness przeznaczony do celów rekreacyjnych. A zatem, jaki sprzęt fitness jest najlepszy do domu?

Orbitrek magnetyczny, jeden z najlepszych sprzętów fitness do domu

Jednym z najpopularniejszych rozwiązań do domu jest orbitrek magnetyczny, czyli sprzęt, który doskonale angażuje dolną część naszego ciała, a w szczególności pośladki i uda. Praca na orbitreku jest bardzo prosta, ponieważ wykonujemy naturalne ruchy ludzkiego ciała z pewnym obciążeniem. Nie jesteśmy wiec narażeni na obciążenia stawów i kręgosłupa. Orbitrek jest dostosowany do poziomu zaawansowania osób w różnym wieku. Mogą zatem z niego korzystać wszystkie osoby, które pragną zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Trening na orbitreki spala tkankę tłuszczową oraz zwiększa wydolność. Bardziej zaawansowane orbitreki pokazują również ilość spalonych kalorii, długość treningu, a niekiedy mierzą nawet ilość tkanki tłuszczowej w organizmie.