Przedstawiamy zalety picia wody
Woda stanowi około 70 proc. ludzkiego organizmu – to właśnie dlatego jej niedobór w bardzo krótkim czasie odczuć możemy zarówno na zdrowiu, jak i wyglądzie. Nie bez przyczyny już najmłodszym członkom rodziny wpaja się, że regularne picie wody to absolutna podstawa. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że utrata ⅕ ilości tego płynu z organizmu może doprowadzić do poważnego odwodnienia, a w rezultacie komplikacji zdrowotnych. Przyjęło się, że dorośli powinni wypijać około 2 litrów wody dziennie. W związku z tym, że jest ona bardzo dostępna, nie powinno to stanowić żadnego problemu. Dostać ją możemy w sklepach, kioskach, a także automatach postawionych np. w galeriach handlowych. Na stronie internetowej automatyvending.waw.pl urządzenia te dostępne są zarówno na sprzedaż, jak i wynajem. Jakie są zalety picia wody? Tych zdecydowanie nie brakuje.
- woda skutecznie nawilża i gasi pragnienie,
- pozytywnie wpływa na przemianę materii,
- doskonale oczyszcza organizm z toksyn,
- zmniejsza apetyt i ochotę na podjadanie między posiłkami,
- woda wpływa na nasz wygląd, ponieważ ujędrnia skórę,
- perfekcyjnie schładza organizm podczas upałów,
- chroni przed chorobami nerek oraz serca.
Woda pomaga w utrzymaniu pięknej i zdrowej cery. Wbrew pozorom, aby zachwycać nawilżoną i pozbawioną jakichkolwiek niedoskonałości skórą odpowiednia pielęgnacja bez zdrowej i zbilansowanej diety, a także odpowiedniego nawodnienia będzie niewystarczająca. Należy pamiętać jednocześnie o tym, że woda źródlana jest uboższa w dobroczynne dla zdrowia składniki, niż woda mineralna. Jednak ze względu na delikatniejszy smak to właśnie ta pierwsza zwykle podawana jest dzieciom.
Na koniec warto wspomnieć również o tym, że nie każda woda będzie obfitować w składniki mineralne i odżywcze. Mowa tu chociażby o wodach smakowych, które stanowią doskonałe źródło… cukrów! Spożywanie tego typu napoi w nadmiernych ilościach może więc doprowadzić do wzrostu wagi, nie wpływając jednocześnie na poziom nawodnienia organizmu.
