Jędrna i gładka skóra, dobrze nawilżona i pozbawiona stanów zapalnych to marzenie każdej kobiety, która zmaga się z różnego rodzaju dolegliwościami skórnymi. Oczywiście w przypadku wszelkich zmian ważna jest kontrola u dermatologa, który oceni zmianę i znajdzie przyczynę jej powstawania. Wielu chorobom można zapobiec jednak samodzielnie, używając do codziennej pielęgnacji odpowiednich kosmetyków i przydatnych akcesoriów, […]
Odpowiadając na tak postawione pytanie, czyli jak dbać o zdrowie, trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Są pewne zasady mówiące o zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej i tak dalej, ale znamy przecież z pewnością, choćby z naszego otoczenia niejedną osobę, która niespecjalnie przestrzegała zasad dotyczących spożywania tylko i wyłącznie zdrowych posiłków, powstrzymywania się od szkodliwych używek, nie za bardzo […]
Każdy z nas chce być zdrowym i czuć się dobrze każdego dnia. Wzmocnienie odporności może pomóc nam zachować zdrowie i rzadziej chorować. Oto kilka wskazówek, jak naturalnie wzmocnić swój układ odpornościowy: Umyj ręce Mycie rąk to najlepszy sposób na zabicie zarazków, usunięcie brudu i pomoc w zapobieganiu rozprzestrzeniania się chorób. Zdrowa i zbilansowana dieta to […]
Szybkie tempo życia, chroniczny stres, niezdrowa dieta – to wszystko ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. W dzisiejszych czasach trudno jest zadbać o siebie. Jedną z pierwszych konsekwencji niezdrowego stylu życia jest obniżona odporność. Jej skutki odczuwamy zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Jak temu zapobiec? Jak wzmocnić odporność? Oto kilka prostych sposobów. Zdrowy sen Dbanie o […]
Zbilansowana i różnorodna dieta odgrywa ogromną rolę w budowaniu odporności, utrzymaniu wagi i zapobieganiu różnym chorobom jak cukrzyca, nadciśnienie czy zakrzepica. Warto bliżej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i w razie potrzeby zaprowadzić w nim konieczne zmiany. W niektórych przypadkach nieoceniona może okazać się pomoc specjalisty, między innymi dietetyka czy psychologa zajmującego się zaburzeniami żywienia, jednak […]
Obecnie bardzo modne jest to, by zdrowo się odżywiać i prowadzić aktywny i zdrowy styl życia. Dlatego też dobrze jest wiedzieć, od czego zacząć i jak wprowadzić tego rodzaju styl do swojego życia. Jak zacząć zdrowo żyć? Przede wszystkim dobrze jest zacząć od tego, by jeść regularnie śniadanie, które wpływa bardzo pozytywnie na organizm. Dobrze […]
Codzienność coraz bardziej przytłacza wszystkich bez względu na wiek i płeć. Pęd za lepszym bytem sprawia, że sposób myślenia i postępowania odpowiadający za jakość życia niekoniecznie jest odzwierciedleniem dobrego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. W dążeniu za lepszym jutrem zapomina się o podstawowych potrzebach swojego organizmu. Tym samym sprzyja to rozwojowi wielu groźnych chorób. Zmiana przyzwyczajeń […]
Wzrok to jeden z naszych najważniejszych zmysłów, który pozwala nam doświadczać świata i komunikować się z otoczeniem. Aby utrzymać zdrowie oczu, istotne jest regularne wykonywanie badań okulistycznych. W artykule przedstawimy najważniejsze informacje na temat badania wzroku, jego rodzajów, celu i sposobów interpretacji wyników. Głównym celem badania wzroku jest ocena jakości widzenia oraz wykrycie ewentualnych problemów […]
Mizofonia to schorzenie, które poważnie utrudnia funkcjonowanie już na najprostszym, codziennym poziomie. Opiera się na nadwrażliwości na odgłosy, które przez osoby zdrowe zazwyczaj są niezauważane. Nadwrażliwość ta prowadzi do poważnych konsekwencji, do których zaliczyć można nawet myśli samobójcze. Mizofonia – co to jest? Mizofonia jest określana skrótem SSSS, oznaczającym z angielskiego Selective Sound Sensitivity Syndrome. Osoby […]
Jeszcze jakiś czas temu garnitury stanowiły zdecydowany element mody męskiej. Dzisiaj jednak spotkać można także garnitury damskie. I okazuje się, że tego rodzaju ubiór może doskonale podkreślić walory sylwetki, dodać Paniom pewności siebie i sprawić, iż będą wyglądać na niezależne. W jakich sytuacjach sprawdzi się tego rodzaju ubiór i czy garnitury można traktować także jako element […]